您的位置: 旅游网 > 情感

深秋怎样护理皮肤?深秋护肤的方法有哪些?[图]

发布时间:2019-12-04 10:56:55

进入深秋之后,天气更加寒冷干燥,肌肤缺乏水分,需要细心的呵护,减少环境对肌肤的不良影响,平时要注意补水保湿,为肌肤补充充足的水分,深秋需要了解一些护肤的方法,那么深秋怎样护理皮肤?深秋护肤的方法有哪些?下面为大家介绍。

1、深秋如何护肤

1、补充水分

秋天到来后,由于空气开始变得非常干燥,加之早晚温差大,天气逐渐变冷,引起皮肤毛孔收缩,皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少,从而使得皮肤表面很容易丧失水分。而皮肤衰老的最大原因正是水分不足,加之秋季皮肤新陈代谢缓慢,所以秋风一起,许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺,原有的花斑、褐斑也会加深,皮肤变得干燥,皮下脂肪增厚,皮肤紧绷,甚至起皮掉屑。因此,秋季护养肌肤要注意合理饮水,弥补夏季丧失的水分,并防秋燥对体液的消耗。每天都要饮用足够的水,使之渗透于组织细胞间,维护人体的酸碱平衡。保证机体新陈代谢的正常运行,并有效地将人体废物排出体外,从而保持皮肤的清洁与活力。饮水可饮白开水、果汁、矿泉水等等。其中白开水是最好的“天然饮料”,应该首选。中国人喜饮的绿茶有清热泻火的作用,经常饮用,能够预防某些皮肤疾病,如青春痘、粉刺等的发生。一般来说,每天饮6-8杯水,即能满足皮肤内部的需要。

2、均衡营养

营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪,则皮肤表现油亮或脱屑,这样易发生痤疮等皮肤病。因此,平时应注意饮食的多样性、营养的合理性,多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素A(动物的肝、肾、心、瘦肉等),多吃新鲜的蔬菜、水果,少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。此外,天气干燥,嘴唇易裂,既影响美观又增加不适感。要解决这个问题,除了用温水洗唇涂上护唇油外,平时应多吃富含维生素B?2的食物,如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。

3、注重洁肤

秋季空气中的污染物极易阻塞毛孔,从而引起皮肤疾病。另外,入秋后,角质层大量脱落,不及时清洁皮肤也会造成严重干燥、粗糙。所以,不论化妆与否,每天早晚用洗面奶仔细清除污垢,应是一项必做的工作。洁肤应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶(弱酸性产品);可适当在洗脸、洗浴水中加入少量食酯,也能达到清洁效果。

4、睡前护肤

睡前护肤十分重要,因为面部细胞的分裂次数比白天高得多(10倍以上),新生的细胞需要备加呵护。针对秋天干燥的气候,还应经常用滋润乳液搽抹脸部,同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。

5、勿要忽视嘴唇

嘴唇是人体中最娇嫩的部位,因此在冬天脱皮也是很正常的现象,但遇到这种情况时,千万不要用舌头舔干燥的唇部,这样的做法只会适得其反。正确的做法是随身携带润唇膏,在干燥的时候和使用口红之前先涂一层润唇膏。这样不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里,同时滋润的效果会比较好;如果你的双唇异常敏感,最好选择含天然成份的精华油护理唇部;在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代替磨砂膏,去除死皮,然后涂上凡士林。这样,第二天早晨醒来的时候,唇部就会变得滋润了。

6、护肤品要选对

由于冬季皮肤容易干燥,因此很多mm在冬季时倾向于选择油脂型护肤品,补充皮肤油脂。但这样的结果却往往适得其反,令皮肤变得又黑、又皱、又硬。这主要是因为冬季风大,灰尘多,空气干燥,容易令多油的皮肤表面沾满灰尘,而皮肤中的水分却得不到补充,再加上阳光的照射,皮肤很容易被晒黑。因此选择冬季护肤品的时候,应该选用富有营养和滋润性的护肤品,还不能忘记搭配抵御紫外线伤害的防晒产品使用。并尽量多选择植物提取类产品,降低皮肤敏感的几率。

7、睡前补充维生素C

晚上,肌肤吸收养分的能力要比白天好,所以在临睡前使用保养护肤品效果会最大化,然而在此时补充皮肤所需的维生素C,可以让肌肤在睡眠时得到养分及修复因子,并且恢复弹性和光泽。

8、精油护理肌肤

精油有多重好处,所以爱美MM都应该拥有。在平时洗脸时,可以将精油滴入热水中,然后用所挥发的蒸汽蒸脸,待水变温时,将脸浸入水中。

此方法很适合作为睡前保养,对付皮肤干燥和皮肤暗沉问题效果尤为不错。但是,不同的皮肤问题应该用不同的精油,效果才会比较好。比如:

皮肤干燥:洋甘菊精油+玫瑰精油+茉莉精油;

缺水出油:茶树精油+薰衣草精油+薄荷精油;

肤色暗淡:橙花精油+玫瑰精油+柠檬精油;

粉刺、痘痘:茶树精油+乳香精油+天竺葵精油。

9、眼部按摩解决眼周问题

眼周肌肤很脆弱,容易受到外界的伤害而导致黑眼圈、浮肿、眼袋等各种问题,除了平时的护肤品之外,其实还可以通过按摩来解决。

步骤:睡前涂抹涂抹质地清爽的眼霜,用食指和中指指腹,沿着眼部周围的轮廓进行按摩,由眉心至眉尾再到太阳穴,慢慢刮眉大约20次。下眼睑处从眼角根据眼型向演完出推移,慢慢向上提拉。

10、晚霜的涂抹有讲究

涂抹晚霜时避开眼睛、嘴巴、鼻子,在此周围需小心翼翼的涂抹均匀,将手掌心贴在脸上停留15秒,利用手掌的热度帮助肌肤快速吸收,手掌上残留的乳霜可以拍打至颈部。

11、精华液要用对时间

精华液是很多MM的护肤必备品,它能增强细胞活力,促进细胞代谢等功效,想要将它的功效发挥到最大,使用时间很重要。最好在午夜之前,这样才能让精华液的营养被充分吸收。

2、秋季护肤吃什么

1.石榴

这个季节的石榴是一个特色的,那么吃石榴是可以有收敛、杀虫的作用的。而且吃石榴是可以开胃消食的,而且对于便秘的朋友有一定的疗效。

2.柚子

柚子是酸甜的味道,这个季节很适合吃的,吃柚子是可以很快消除人在一天中的疲劳的。而且在柚子中还含有很丰富的营养物质的。

3.柠檬

秋季吃柠檬是可以生津、止渴的作用的。而且柠檬对于心肌梗塞还有一定的疗效。

4.芒果

性味甘、酸、凉、无毒,具有益胃、解渴、利尿的功用,芒果色、香、味均佳,营养价值很高,含有丰富的维生素和糖分。

5.葡萄

葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化,也有皮肤维他命之称。在欧洲,葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。

不含防腐剂的止咳药好使吗
小儿推拿退烧手法
小孩口臭是什么原因
宝宝大便
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的