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睡眠问题成职场女性首要健康杀手4成女性有

发布时间:2019-09-13 04:38:27

  亚健康,焦虑等问题,是很多现代人的健康隐患。根据世界银行发布的2017年劳动力市场数据,中国女性劳动力参与率达61.5%,高于美国(55.74%)、日本(50.5%)和法国(50.

  ,焦虑等问题,是很多现代人的健康隐患。根据世界银行发布的2017年劳动力市场数据,中国劳动力参与率达61.5%,高于美国(55.74%)、日本(50.5%)和法国(50.56%)等高收入国家。然而 顶起半边天 的中国职场状况却不容乐观。

  近日,第十三届中国健康传播大会发布《中国城市职场女性健康绿皮书》,近一半受访者表示自己的健康状态一般,约20%的职场女性认为自己健康状态比较差或者非常差,首当其冲的就是睡眠问题。

  职场女性平均面临4个以上健康问题

  睡眠问题最严重

  《中国城市职场女性健康绿皮书》由清华大学国际传播研究中心和澳佳宝研究院联合发布,调研显示,近50%的受访者表示其经常受到失眠或睡眠问题的困扰,更有近30%的女性表示她们 经常失眠 。从60后到90后,各年龄段职场女性都存在睡眠问题。

  澳佳宝研究院院长LesleyBraun表示,睡眠问题会带来压力,影响工作和生活,时间长了甚至会引起抑郁等问题,进而造成肠胃不适或免疫功能下降,变成一个恶性循环。

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  此外,肠胃不适、皮肤问题、颈椎/腰椎酸痛和月经不调是80后、90后职场女性提及最多的健康问题,平均每个职场女性会面临4个以上健康问题。

  4成女性有焦虑倾向

  心理健康容易被忽视

  报告显示,近4成女性认为自己有焦虑倾向,22%的女性认为自己有抑郁问题。值得注意的是,除了焦虑和抑郁这两个常见的心理问题,还有17%的女性认为自己有孤僻问题,比如不想交新、不喜欢说话。

  在职场女性的压力来源中,46%的女性认为想要升职加薪是压力的主要来源,同时26%女性认为工作强度大时间长也给她们造成了很大压力,在调研中,超过二成女性每周工作时长超过45小时。

  然而面对心理健康问题,大多数人会通过上寻求安慰、看心灵鸡汤、找朋友亲诉等方式,只有极少部分女性寻求过专业心理工作者的指导。对此,清华大学健康传播研究所副所长苏婧呼吁,职场应该多给女性提供一些心理支持,而不是对她们的心理问题唯恐避之不及,甚至在工作中差别对待。

  身心健康问题有直接关系

  25岁-28岁是女性最佳生育年龄,但现在职场女性生育年龄普遍延后已经成为趋势。除了养育孩子太大、经济压力、工作压力等因素,困难也是其中一种原因。

  调研显示,高达4成以上女性在备孕过程中遇到不顺,主要问题包括贫血、卵子质量不好、内分泌失调等,其中90后职场女性备孕顺利的比例仅有56%,低于其他年龄段职场女性。

  而备孕顺利程度和身心健康程度呈正相关,除了上述睡眠、心理等因素,澳佳宝研究院院长LesleyBraun表示,在调研中还关注到中国职场女性的膳食不平衡问题比较突出,尤其对有备孕需求的职场女性来说,所需要的铁、叶酸、碘、钙、维生素D等营养素比平时更多,也更应该通过合理的方式进行营养补充。

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