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女性到了中年更应该懂得保养卵巢

发布时间:2019-07-08 12:09:23

  女性到了中年更应该懂得保养卵巢,卵巢的健康关系到整个人的生命力,所以,卵巢保养是一个长期工作。卵巢的健康和日常生活中的点点滴滴都是有关系的,女性最好是保持心情愉快,忧郁以及生气的状态会加速女性衰老,影响女性内分泌失调,卵巢功能也会受到影响,所以卵巢保养是全面的护理工作,下面教大家几种保养卵巢的方法。

  日常保养卵巢方法:

  1、沐浴乳清洁。

  2、用祛角质乳脱角质。

  、再用沐浴盐做深层清洁,含精油成分的沐浴盐具有润肤作用。

  4、用顶级玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩,加速新陈代谢及身体循环。

  5、按摩完后,再涂抹上一层沐浴盐。

  用沐浴乳清洁腹部肌肤,去掉污物,为以后的营养吸收打基础。抹上由精油和海盐组成的沐浴盐, 以打开毛孔。用含玫瑰、乳香、杜松成分的精油按摩。

  通过特殊手法按摩子宫卵巢反射区,刺激卵巢内分泌功能,达到活血化瘀,增强女性生殖 系统健康的效果。

  再用含马荷兰、杜松成分的紧肤弹性精神按摩。以加热卵巢,促进血液循环,对预防炎症和治疗月经不调有辅助效果,同时也使小腹更加富有弹性和紧实感。

  6、包上塑膜,帮助收紧皮肤,使精油成分更易被吸收,达到保养功效。

  7、擦拭干净,涂上一层含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油做按摩,以加热卵巢、促进循环,达到保养效果,同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。

  8、精油

  推崇卵巢保养精油、天天按摩,一方面做了卵保,一方面还缓解了便秘,同时又刺激了手部的穴位,一举三得,比较划得来。

  卵巢保养的食疗方法:

  饮食一般不能保养卵巢,要注意防止生殖系统感染、防止精神过度紧张、防止过多的生殖伤害,如果雌激素水平偏低的话,可以适当补充豆制品,但这 仅仅是补充植物性雌激素,而不是直接呵护卵巢。倘若卵巢功能有低下的病情,可以服用中药疗养。最好是每天喝杯豆浆,补充大豆异黄酮,加强锻炼、多吃丰富的食物。

  雌激素不仅能影响女性健康,更是影响女性情绪的一个重要因素。新的研究更是表明,雌激素对女性情绪的影响要比我们所意识到的强大得多,相反,女性的情绪也会极大地影响体内的雌激素水平。所以,保持一种良好的心态、彻底放松,会对卵巢保养产生意想不到的作用。所以女性们心情是保养卵巢的秘诀。

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